Beste collageen poeder: 19 merken getest

Laatste update op 6 mei 2024

Deel

Print

Collageen is belangrijk voor je huid, botten en spieren.

Er zijn veel verschillende merken met soms grote verschillen in kwaliteit.

In dit artikel beoordeel ik 19 verschillende merken, zodat je in één oogopslag kunt zien wat ik aanraad voor optimaal effect.

In het kort

De beste collageen poeder voor algemeen gebruik is Nutribites Collageen.

Deze review gaat voornamelijk over collageen voor je huid, haar en nagels (meer beauty).

Beste collageen poeder: de 8 winnaars

Om te bepalen wat de beste collageen poeder is, heb ik 19 merken met elkaar vergeleken. Uit deze test heb ik een top 8 beste collageen poeder samengesteld. Er zijn ook 11 merken die ik niet aanraad (lees verderop welke dat zijn).

Voor mijn beste collageen test heb ik de volgende vier criteria gebruikt:

  1. Gehydrolyseerd
  2. Bevat waardevolle hulpstoffen
  3. Zuiverheid
  4. Prijs

Hieronder lees je welke 8 merken ik zou aanraden.

Merk Naam Adviesprijs Prijs per dagdosering Hyaluronzuur Vitamine C Smaak
1. Nutribites Collageen Nutribites Collageen Framboos € 35 € 1,16 Zeer positief
2. Natuurlijk Presteren Collageen Premium € 29,95 € 1,- Zeer positief
3. Vital Proteins Beauty Collageen Poeder Strawberry Lemon € 39,90 € 1,43 Zeer positief
4. Mattisson Marine Collageen Blend € 34,95 € 0,93 Neutraal
5. Vitakruid Solugel Collageen Poeder € 22,90 € 0,76 Goed
6. Arctic Blue Vis Collageen Poeder Aardbei € 24,90 € 0,83 Oké
7. Vital Supply Hydrolyzed Collagen with Peptan € 26,90 € 0,82 Neutraal
8. Golden Naturals Collageen Huid Support (Vis) € 34,95 € 0,93 Oké

 

Nutribites Collageen (framboos)

  • Prijs: € 35,-
  • Prijs per dosering: € 1,16
  • Bevat vitamine C (uit bessen)
  • Bevat hyaluronzuur (voor de huid)

De Nutribites Collageen verdient met stip de nummer 1 positie omdat het meer is dan alleen wat collageen poeder.

Het bevat vitamine C (uit acerola bessen) én hyaluronzuur in een mooie hoeveelheid. Dit laatste stofje maakt de Nutribites Collageen zo uniek. Hyaluronzuur voedt de huid namelijk van binnenuit, waardoor het een prachtige aanvulling is.

Dan is er nog de smaak. De Nutribites Collageen framboos smaakt simpelweg fantastisch. Ik heb geen betere smaak geproefd. En met mooie is: het is natuurlijk gezoet met (echte) framboos.

Nutribites collageen is tevens 100% vrij van toegevoegde suiker, chemische zoetstoffen of synthetische stoffen.

Je kunt hier voordelig Nutribites Collageen bestellen (levertijd is één werkdag).

Voordelen

  • Gehydrolyseerd collageen (goede opname)
  • Zeer ruime dosering (12 gram poeder per dosering)
  • Bevat vitamine C (uit bessen)
  • Bevat hyaluronzuur (voor de huid)
  • Smaakt geweldig (ik kijk er er elke dag naar uit om te drinken)

Nadelen

  • Alleen beschikbaar in 2 smaken (naturel en framboos)

Natuurlijk Presteren Collageen Premium

natuurlijk-presteren-beste-collageen
  • Prijs: € 29,95
  • Prijs per dosering: € 1,-
  • Bevat hyaluronzuur & vitamine C

Natuurlijk Presteren zet zich in om de allerbeste voedingssupplementen te ontwikkelen. Het bedrijf is opgericht in 2018 en heeft inmiddels een heel scala aan voedingssupplementen.

De collageen van Natuurlijk Presteren bevat een gepatenteerde vorm, namelijk Peptan. De collageen komt van grasgevoerde biologische runderen, wat maakt dat deze heel zuiver is.

Ook ondersteunende stoffen als hyaluronzuur en vitamine C vind je in dit product. Een klein minpuntje is dat Natuurlijk Presteren niet voor de beste vorm van vitamine C gekozen (ascorbinezuur).

Voor de smaak is een zoet- en smaakstof niet per se nodig, maar het maakt dit collageen poeder wel extra lekker. De smaakstof is natuurlijk en de zoetstof bestaat uit stevia. Daardoor blijft het een natuurlijk product.

Natuurlijk Presteren benadrukt de toevoeging van glucosamine, alleen is dit vooral waardevol voor de gewrichten en het kraakbeen. In een beauty collageen heeft het geen meerwaarde.

De prijs van dit product is gunstig. Voor mij is dit daarom een goede nummer 2.

Voordelen

  • Collageen van Peptan®
  • Bevat hyaluronzuur
  • Bevat vitamine C
  • Vrij van bekende allergenen

Nadelen

  • Percentage belangrijke aminozuren niet gespecificeerd
  • Bevat geen biotine

Vital Proteins Beauty Collageen

  • Prijs: € 39,90
  • Prijs per dosering: € 1,43
  • Bevat hyaluronzuur & vitamine C

Vital Proteins heeft zich gespecialiseerd in voedingsproducten met collageen. Ze heeft een heel scala aan collageen producten, waarvan Beauty Collageen poeder mijn favoriet is.

Vital Proteins Beauty Collageen poeder is gemaakt van gehydrolyseerd rundercollageen. Hierdoor is het goed opneembaar.

De Beauty Collageen van Vital Proteins bevat zowel hyaluronzuur, vitamine C en biotine. Deze stoffen verhogen de opneembaarheid en werken met collageen samen voor een mooie huid [4].

Het collageen product van Vital Proteins heeft bovendien een lekkere aardbei-citroen smaak door toevoeging van enkel natuurlijke ingrediënten.

De prijs van dit collageen supplement ligt hoger dan die van supplementen met een vergelijkbare kwaliteit. Uit mijn test komt Vital Proteins Beauty Collageen poeder dan ook niet naar voren als beste collageen poeder voor de huid.

Voordelen

  • Gehydrolyseerd collageen
  • Bevat vitamine C
  • Bevat hyaluronzuur
  • Bevat biotine
  • Vrij van toegevoegde suikers, zoetstoffen, vulstoffen of additieven
  • Vrij van bekende allergenen

Nadelen

  • Percentage belangrijke aminozuren niet gespecificeerd
  • Prijs is hoger dan meeste alternatieven

Mattisson Marine Collageen Blend

  • Prijs: € 34,95
  • Prijs per dosering: € 0,93
  • Bevat hyaluronzuur en vitamine C

Mattisson is een merk dat bekend staat om zijn zuivere producten. Ze hebben verschillende soorten collageen poeder, waarvan Marine Collageen Blend mijn voorkeur heeft.

Voor dit collageen supplement maakt Mattisson gebruik van gepatenteerde collageen uit de huid van vissen. Dit garandeert een hoge zuiverheid en een biologische beschikbaarheid.

De collageen van Marine Mattisson bestaat uit hydrolysaat, waarvan bekend is dat dit goed opneembaar is. In totaal bevat deze collageenpoeder 18 belangrijke aminozuren.

Het Marine Collageen Blend product van Mattisson bevat hyaluronzuur en natuurlijke vitamine C voor een optimale opname van collageen.

Uit mijn test komt Mattisson Marine Collageen Blend dan ook naar voren als één van beste collageen supplementen voor de huid.

Voordelen

  • Collageen van Peptan®
  • Hoog percentage proline, glycine en hydroxyproline
  • Bevat hyaluronzuur
  • Bevat vitamine C

Nadelen

  • Kan afkomstig zijn van kweekvis
  • Bevat geen biotine
  • Geen aanduiding MSC-keurmerk
  • Bevat allergenen (vis)

Vitakruid Collageen Solugel Poeder

  • Prijs: € 22,90
  • Prijs per dosering: € 0,76
  • Bevat vitamine C maar geen hyaluronzuur

Vitakruid is een Nederlands bedrijf dat kwaliteit hoog in het vaandel heeft staan. Hun collageen poeder bevat dan ook de beste collageen, namelijk gehydrolyseerde collageen peptiden.

Aan haar collageen poeder voegt Vitakruid vitamine C toe in een goed opneembare vorm. Dit verhoogt de opname van collageen door ons lichaam.

Naast vitamine C bevat het collageen poeder van Vitakruid alleen nog vitamine D. Dat doet het bedrijf met het oog op het gebit en de botten.

In een anti-aging beauty product voor de huid zou je in plaats van vitamine D eerder hyaluronzuur en biotine verwachten. Deze stoffen laat Vitakruid echter weg in haar collageen poeder.

Wat me aangenaam verrast, is de prijs van dit collageen supplement. Je betaalt voor deze collageen per dagdosering maar 76 cent.

Daarom verovert Vitakruid Collegeen Solugel Poeder plek 5 in mijn top 8 beste collageen poeder voor de huid.

Voordelen

  • Collageen van Solugel®
  • Vrij van bekende allergenen
  • Bevat vitamine C
  • Gunstige prijs

Nadelen

  • Bevat geen biotine en hyaluronzuur

Arctic Blue Vis Collageen

  • Prijs: € 24,90
  • Prijs per dosering: € 0,83
  • Bevat vitamine C maar geen hyaluronzuur

Arctic Blue staat voor natuurzuivere marine voedingssupplementen. Hun viscollageen is niet gepatenteerd, maar het bevat wel zuiver viscollageen poeder dat voor 100% uit collageen peptiden bestaat.

Voor hun collageen supplementen maakt Arctic Blue gebruik van wilde vis uit Noord-Noorwegen. De vis wordt vers verwerkt tot gehydrolyseerd collageen, waardoor het een fijne smaak en een goed aminozuurprofiel heeft.

Het viscollageen poeder met aardbeismaak van Arctic Blue bevat vitamine C voor de opname. Hyaluronzuur ontbreekt in dit product.

De collageen van Artic Blue heeft een hoog gehalte aan de aminozuren glycine, proline en hydroxyproline. Er is alleen geen aminozuurprofiel op hun site te vinden. Dat maakt dat dit product van Arctic Blue in mijn test uitkomt op nummer 6.

Voordelen

  • Gehydrolyseerd collageen
  • Collageen van wilde vis
  • Bevat natuurlijke vitamine C
  • MSC-keurmerk

Nadelen

  • Geen gepatenteerd collageen
  • Percentage belangrijke aminozuren niet gespecificeerd
  • Bevat allergenen (vis)
  • Bevat geen hyaluronzuur en biotine

Vital Supply Hydrolyzed Collagen

  • Prijs: € 26,90
  • Prijs per dosering: € 0,82
  • Bevat vitamine C, geen hyaluronzuur

Vital Supply noemt zichzelf sinds 2015 de nummer 1 collageen webshop van Nederland. Met hun Hydrolyzed Collagen met Peptan bieden ze inderdaad een mooi collageen product tegen een gunstige prijs.

Vital Supply bevat rundercollageen en een goed aminozuurprofiel. Een minpuntje van dit collageen product is dat het vitamine C bevat in de vorm van ascorbinezuur. Ik had liever een zuurvrije vorm van vitamine C gezien.

Het collageen supplement van Vital Supply zit overigens geen biotine of hyaluronzuur (die zou je nog bij kunnen slikken voor je huid, haar en nagels). Dat maakt dat dit product op plaats 7 eindigt van mijn top 8 beste collageen voor de huid.

Voordelen

  • Collageen van Peptan®
  • Vrij van bekende allergenen

Nadelen

  • Bevat geen hyaluronzuur en biotine
  • Bevat een minder goed opneembare vorm van vitamine C

Golden Naturals Collageen (Vis)

  • Prijs: € 34,95
  • Prijs per dosering: € 0,93
  • Vitamine C en hyaluronzuur ontbreken

Golden Naturals streeft natuurzuivere producten na. Hun Collageen Huid Support bevat geen gepatenteerd collageen, maar het bedrijf maakt wel gebruik van de best opneembare collageen (hydrolysaat).

Het collageen supplement van Golden Naturals Huid Support heeft een mooi aminozuurprofiel, dat het bedrijf ook op haar website publiceert.

De collageen van Golden Naturals bevat biotine, maar geen hyaluronzuur en vitamine C. Dat maakt het product in mijn ogen wat minder geschikt als je collageen voor je huid, haar en nagels gebruikt.

Voor dezelfde prijs zijn alternatieven te vinden die deze waardevolle stoffen wel bevatten. Daarom eindigt het collageen poeder van Golden Naturals als nummer 8 in mijn test.

Voordelen

  • Gehydrolyseerd collageen
  • Gemakkelijk te gebruiken (collageen poeder)
  • Hoog percentage proline, glycine en hydroxyproline
  • Bevat biotine die de werking aanvult

Nadelen

  • Geen gepatenteerd collageen
  • Bevat geen hyaluronzuur
  • Bevat geen vitamine C

Kort samengevat

De beste collageen poeder voor algemeen gebruik is Nutribites Collageen.

Merken die de top 8 niet hebben gehaald

De volgende 11 merken collageen poeders behoren na mijn test niet tot de beste:

  1. Holland & Barrett
  2. Kruidvat
  3. Solgar
  4. Lucovitaal
  5. Vitals
  6. Vitalize
  7. Applied Nutrition
  8. Etos
  9. Holland & Barrett
  10. Flinndal
  11. Body&Fit

Hoewel ik deze merken niet direct aanraad, zijn ze niet gevaarlijk. Ook blijven deze merken binnen de wet- en regelgeving. Ik raad sucralose bijvoorbeeld niet aan omdat het een intensieve zoetstof is en niet past binnen onze visie op Leef Puur Natuur: natuurlijk eten.

Criteria

Voor mijn selectie van beste collageen heb ik mijn persoonlijke ervaring, mening en de volgende 4 criteria gebruikt:

1. Gehydrolyseerd

Collageen kan uit verschillende dierlijke bronnen afkomstig zijn. Belangrijk is dat het gehydrolyseerd is. Hierbij is de collageen opgesplitst in kleinere ketens van aminozuren ofwel peptiden. Op deze manier kan ons lichaam de collageen gemakkelijk opnemen.

2. Bevat waardevolle hulpstoffen

Het beste beauty collageen poeder bevat waardevolle hulpstoffen die de opname verhogen. Denk aan hyaluronzuur en vitamine C uit natuurlijke bronnen, zoals acerola kers.

Ook biotine is een de goede toevoeging aan een collageen supplement. Deze B-vitamine vult de werking van collageen aan. Zo werk je gericht aan een mooie huid.

3. Zuiverheid

In veel collageen supplementen voegt men onnodige stoffen toe, zoals kunstmatige smaakstoffen. Daarom heb ik collageen supplementen geselecteerd die vrij zijn van deze stoffen.

4. Prijs

De prijs is voor mij ook een belangrijk selectiecriterium. Er zijn veel dure collageen supplementen verkrijgbaar. Ik heb een selectie gemaakt van de beste kwaliteit collageen voor de meest gunstige prijs.

Wat is collageen?

Collageen is een onmisbaar, lichaamseigen eiwit. Het is een bouwsteen van onze botten, pezen, spieren en huid.

Collageen is zelfs het meest voorkomende eiwit in ons lichaam. Zo’n 30% van al het eiwit in ons lichaam is collageen. Het eiwit maakt meer dan 90% uit van de botten en ligamenten en zo’n 70% van onze huid en bindweefsel.

Er bestaan meer dan 20 typen collageen, waarvan type I en II het meest in ons lichaam voorkomen. Zo bestaat het collageen in ons lichaam voor ongeveer 90% uit type I collageen.

In de tabel hieronder zie je een aantal typen collageen en hun werking:

Type Plek in lichaam Functie
Type I Huid, haar, nagels, spieren, botten Geeft structuur en elasticiteit, ondersteunt de groei en het herstel en hydrateert
Type II Botten Geeft elasticiteit, draagt bij aan de opbouw en beschermt
Type III Spieren, huid Geeft structuur en elasticiteit
Type IV Huid Voedt van binnenuit
Type V Haar en huid Voedt van binnenuit

 

Collageen aanmaak

Zoals hierboven al uitgelegd maakt je lichaam eigen collageen aan. Dit houdt je botten sterk en ondersteunt de aanmaak van spieren en weefsels.

Als je ouder wordt vertraagt de eigen aanmaak van collageen. Na je 25e verlies je zo’n 1% collageen per jaar, volgens onderzoek [10]. Op den duur zorgt dit ervoor dat je huid, spieren en weefsels minder sterk en minder elastisch zijn.

 

Wat doet collageen?

Collageen zorgt in ons gehele lijf voor stevigheid en elasticiteit. Collageen vezels zijn sterk en zeer rekbaar. Ze helpen ons lichaam om haar natuurlijke kracht en flexibiliteit te behouden.

Er wordt tegenwoordig veel onderzoek gedaan naar de gezondheidseffecten van collageen. Er zijn aanwijzingen dat collageen bijdraagt aan [2-9]:

  • Een gladde, strakke en soepele huid
  • Het herstellend vermogen van de huid
  • Het behoud van sterke botten
  • Groei en instandhouding van spiermassa
  • De gezondheid van de haren
  • Sterke nagels

Er moet echter wel meer onderzoek gedaan worden om deze effecten te bevestigen. Hou er daarnaast rekening mee dat het gebruik van zelfs de beste collageen poeder bovenstaande gezondheidsvoordelen niet garandeert.

Waar zit collageen in?

Collageensupplementen worden gemaakt uit de huid en botten van koeien, varkens en vissen. Als je zonder supplement meer collageen binnen wilt krijgen, kun je proberen meer vis en vlees op het menu te zetten.

Voedingsmiddelen die van nature rijk zijn aan collageen zijn:

  • Bottenbouillon of bouillon van vis
  • Vlees
  • Vis (zoals sardientjes, ansjovis, of makreel met huid)
  • Gelatine uit botten

De aanmaak van collageen is ook afhankelijk van een gezonde inname van andere vitaminen en mineralen. Dit is het geval voor al je lichaamseiwitten.

Voedingsmiddelen die bijdragen aan de natuurlijke aanmaak van collageen zijn:

Als laatste zijn eiwitten belangrijk voor de aanmaak van collageen in je lichaam. Eiwitten worden namelijk afgebroken tot aminozuren. Deze worden vervolgens omgezet tot collageen.

Als je geen vlees of vis eet, bijvoorbeeld omdat je een veganistisch eetpatroon nastreeft, is het mogelijk om je collageen te ondersteunen door meer van de bovenstaande voedingsmiddelen te eten. In vegan collageen poeders zul je deze stoffen dan ook vaak tegenkomen.

Veelgestelde vragen

Het woord collageen komt van het Griekse ‘colla’, dat samenbinden of lijm betekent.

Collageen kan je lichaam zelf aanmaken. Die aanmaak neemt echter sterk af na je 25e. Dan verlies je zo’n 1% collageen per jaar [10]. Daardoor worden de lichaamseigen collageen vezels zwakker.

Op 45-jarige leeftijd ben je bijvoorbeeld 25% van je collageen verloren [10]. Je kunt dit onder andere merken aan de vorming van rimpels en minder soepele spieren.

Door collageen in te nemen, vul je de hoeveelheid collageen in je lichaam aan en ondersteun je je huid, botten en spieren.

Je kunt een collageen tekort herkennen aan de volgende symptomen:

  • Fijne lijntjes en rimpels
  • Droge huid
  • Onzuivere huid
  • Dunner wordende huid
  • Broze nagels
  • Dof haar

De beste collageen poeder bestaat uit collageen hydrolysaat. Hierbij worden grote collageen eiwitvezels in stukjes geknipt (hydrolyse), waardoor ons lichaam ze beter kan opnemen [1,6,7,11].

Uit onderzoek blijkt dat collageen peptiden gemakkelijk worden opgenomen door het lichaam en deze zich ook goed verspreiden [11].

Collageen dat niet gehydrolyseerd is (ongedenatureerd collageen) wordt minder goed opgenomen. Wel zou het door het lichaam gemakkelijk worden herkend als een lichaamseigen stof [12,13].

Bij collageen peptiden of hydrolysaten is de dagdosering meestal 9 gram voor de huid en 10 tot 12 gram voor de gewichten [15-17].

Als je collageen neemt voor je huid, dan is het moment dat je verschil merkt afhankelijk van hoe snel je huid zich vernieuwt. Dat duurt gemiddeld een maand [18].

Om optimaal te profiteren van de voordelen die collageen heeft voor de huid, zou je ten minste drie maanden een collageensupplement moeten gebruiken. Onderzoek toont aan dat je dan een gladdere huid met een verbeterde elasticiteit kunt merken [4,19-21].

Collageen heeft geen bekende bijwerkingen.

Alleen mensen met een visallergie zouden op viscollageen kunnen reageren en mensen met een allergie voor kippenei zouden voorzichtig moeten zijn met collageen uit eierschalenmembraan [4,15].

Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of andere deskundige.

Nee, het wordt gemaakt van dierlijke bronnen. Veganistische collageen supplementen bevatten geen echte collageen [22] en de werking is nog niet bewezen.

Collageen poeder ervaringen

Als je je afvraagt of collageen echt werkt, lees dan de onderstaande ervaringen:

Yvonne (34): ‘Na één maand collageen te hebben genomen, glansde mijn huid meer.’

Deirdre (41): ‘Binnen een maand nadat ik met collageen was begonnen, zag mijn huid er veel gehydrateerder uit dan voorheen. Rond de derde maand waren de fijne en diepere lijntjes in mijn gezicht zelfs bijna verdwenen. In maand vijf zag mijn huid er glad uit en er waren geen tekenen van nieuwe rimpels.’

Wil je zelf de werking van collageen ervaren? Dit is de top 8 beste collageen poeder uit mijn test:

Nutribites Collageen (framboos)
€ 35,-
natuurlijk-presteren-beste-collageen
Natuurlijk Presteren Collageen Premium
€ 29,95
Vital Proteins Beauty Collageen
€ 39,90
Mattisson Marine Collageen Blend
€ 34,95
Vitakruid Collageen Solugel Poeder
€ 22,90
Arctic Blue Vis Collageen
€ 24,90
Vital Supply Hydrolyzed Collagen
€ 26,90
Golden Naturals Collageen (Vis)
€ 34,95

Conclusie

De beste collageen poeder voor algemeen gebruik is Nutribites Collageen (Framboos).

Deze vergelijking is gemaakt op 20 maart 2023 en wordt regelmatig bijgewerkt. Leef Puur Natuur geeft geen medisch advies. Raadpleeg voor de zekerheid een arts als er sprake is van een onderliggende klacht, een aandoening of twijfel.

Controleer altijd de ingrediënten van een supplement en zorg ervoor dat er geen interacties zijn die het gebruik ervan ontraden bij bepaalde medicijnen, medische aandoeningen of intoleranties voor bepaalde stoffen. De prijzen, de samenstellingen van de producten en andere informatie in dit artikel kunnen in de loop van de tijd veranderen. Leef Puur Natuur geeft geen garanties voor de correctheid van de informatie uit dit artikel. Heb je een foutje gezien? Neem dan gerust contact met ons op. Zoals uitgelegd in het artikel beoordeelt Leef Puur Natuur de producten aan de hand van de genoemde criteria, maar bij het bepalen van de rangschikking geeft onze persoonlijke mening soms de doorslag. Bedrijven kunnen niet betalen om hun producten hoger te laten eindigen. Wel steunen bedrijven ons soms op andere manieren, bijvoorbeeld door deze pagina te promoten in zoekmachines of op andere websites. Als je op een link klikt op deze pagina, dan bestaat de kans dat ik hier een commissie aan verdien. Dit helpt mij onder andere om meer en betere reviews te maken en mijn kosten te dekken.

[1] Mohammed, A., & He, S. (2021). A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial to Evaluate the Efficacy of a Hydrolyzed Chicken Collagen Type II Supplement in Alleviating Joint Discomfort. Nutrients, 13(7), 2454. doi: 10.3390/nu13072454.

[2] Oesser, S. (2020). The oral intake of specific Bioactive Collagen Peptides has a positive effect on hair thickness. International Journal on Nutraceuticals, Functional Foods and Novel Foods, 134-138. doi: 10.17470/NF-020-0019.

[3] Bello, A.E., & Oesser, S. (2006) Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders:a review of the literature. Current Medical Research and Opinion, 22(11), 2221-2232. doi: 10.1185/030079906X148373.

[4] Bolke, L. et al. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. doi: 10.3390/nu11102494.

[5] Choi, S.Y. et al. (2014). Effects of collagen tripeptide supplement on skin properties: A prospective, randomized, controlled study. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 16(3), 132-137. doi: 10.3109/14764172.2013.854119.

[6] De Miranda, R.B. et al. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. doi: 10.1111/ijd.15518.

[7] Inoue N. et al. (2016). Ingestion of bioactive collagen hydrolysates enhance facial skin moisture and elasticity and reduce facial ageing signs in a randomised double-blind placebo-controlled clinical study. Journal of the Science of Food and Agriculture, 96(12), 4077-4081. doi: 10.1002/jsfa.7606.

[8] Asserin, J. et al. (2015). The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo‐controlled clinical trials. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. doi: 10.1111/jocd.12174.

[9] Hexsel, D. et al. (2017). Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. Journal of Cosmetic Dermatology, 16(4), 520-526. doi: 10.1111/jocd.12393.

[10] Ganceviciene, R. et al. (2012). Skin anti-aging strategies. Dermato-Endocrinology, 4(3), 308–319. doi: 10.4161/derm.22804.

[11] León-López, A. et al. (2019). Hydrolyzed collagen—Sources and applications. Molecules, 24(22), 4031. doi: 10.3390/molecules24224031.

[12] Harris, R.B. et al. (2022), Functional Characterization of Undenatured Type II Collagen Supplements: Are They Interchangeable? Journal of Dietary Supplements, 19(6), 717-732. doi: 10.1080/19390211.2021.1931621.

[13] Lugo, J.P. et al. (2015). Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: a multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutrition Journal, 15, 14. doi: 10.1186/s12937-016-0130-8

[14] García-Coronado, J.M. et al. (2019). Effect of collagen supplementation on osteoarthritis symptoms: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. International Orthopaedics, 43(3), 531-538. doi: 10.1007/s00264-018-4211-5.

[15] Clark, K.L. et al. (2008). 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485-1496. doi: 10.1185/030079908X291967.

[16] Bruyère, O. et al. (2012). Effect of collagen hydrolysate in articular pain: A 6-month randomized, double-blind, placebo controlled study. Complementary Therapies in Medicine, 20(3), 124-130. doi: 10.1016/j.ctim.2011.12.007.

[17] Choi, F.D. et al. (2019). Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications. Journal of Drugs in Dermatology, 18(1), 9-16.

[18] Proksch, E. et al. (2014). Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacology and Physiology, 27(1), 47-55. doi: 10.1159/000351376.

[19] Genovese, L. et al. (2017). An Insight into the Changes in Skin Texture and Properties following Dietary Intervention with a Nutricosmeceutical Containing a Blend of Collagen Bioactive Peptides and Antioxidants. Skin Pharmacology and Physiology, 30(3), 146-158. doi: 10.1159/000464470.

[20] Kim, D-U. et al. (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients, 10(7), 826. doi: 10.3390/nu10070826.

[21] Nomoto. T., & Iizaki, S. (2020). Effect of an Oral Nutrition Supplement Containing Collagen Peptides on Stratum Corneum Hydration and Skin Elasticity in Hospitalized Older Adults: A Multicenter Open-label Randomized Controlled Study. Advances in Skin and Wound Care, 33(4), 186-191. doi: 10.1097/01.ASW.0000655492.40898.55.

[22] Báez, J. et al. (2005). Recombinant microbial systems for the production of human collagen and gelatin. Applied Microbiology and Biotechnology, 69, 245-252. doi: 10.1007/s00253-005-0180-x.

Leef Puur Natuur laat alleen merken en producten zien waar wij 100% achter staan.

Om zo transparant mogelijk te zijn, laten wij graag zien aan de hand van welke criteria wij producten
selecteren en beoordelen.

Lees hier meer over ons redactioneel proces.

Wil je met ons in contact komen? Mail naar info@leefpuurnatuur.nl

Voor meer informatie over de veiligheid en het gebruik van supplementen, verwijzen wij je graag met de officiële instanties die actief zijn in Nederland en België:

NVWAEFSAFAGGVoedingscentrum GezondheidsraadCIBGLAREB

9 reacties op “Beste collageen poeder: 19 merken getest

    • Charel zegt:

      Wij krijgen vaker de vraag of wij aanvullende supplementen onder de loep willen namen. Zoals je begrijpt, hebben wij niet alle merken kunnen vergelijken. Dit zijn er immers te veel. Wat je het beste kan doen is kijken waar wij op letten en dan zelf jouw artikel daarmee bekijken. Zo weet je zeker of het supplement binnen onze leefstijl past of niet.

  1. Fred zegt:

    Vreemd, ik lees meerdere malen dat biocell capsules worden aanbevolen, maar deze staat niet in de lijst van 6 aanraders. Nu weet ik dus niet of deze wel/niet vitamine c bevat.

    • Charel zegt:

      Hier kan ik helaas ook geen uitsluitsel over geven, aangezien ik zo snel op hun website niets hierover lees. Wat je het beste kan doen is kijken waar wij op letten en dan zelf jouw artikel daarmee bekijken. Zo weet je zeker of het supplement binnen onze leefstijl past of niet.

  2. Dummy zegt:

    Wordt er niet bedoelt dat het vreemd is dat men biocell als een soort van reclame ziet, terwijl deze niet in die top 6 staat, dus blijkbaar niet 1 van de beste is?

  3. Agnes zegt:

    Beste, ik heb net Nutribites besteld.
    Maar het kraakbeen is bij mij in polsen al verdwenen en daar hebben ze bij mij al een rij botjes weggehaald om de pijn te verminderen.
    Is het verantwoord om dan ook de NOW BIOCELL COLLAGEN TYPE ll te gebruiken , dus twee soorten per dag?

  4. Laura zegt:

    Mag ik vragen waarom je eclat niet hebt getest ? Ik gebruik die nu en de smaak is top en er zitten alle dingen in die je opnoemt, ik zou wel benieuwd zijn waar die zou staan in je lijst

    • Charel zegt:

      Wij hebben dit product simpelweg niet meegenomen in onze vergelijking, maar als je het naast onze criteria legt en het komt goed overeen, raden wij het zeker aan.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Bedankt! Je bent nu aangemeld voor de nieuwsbrief.

Leuk dat je het Leef Puur Natuur dagmenu hebt aangevraagd.

Het dagmenu kun je binnen enkele minuten in je mailbox verwachten.

Met het dagmenu wil ik je kennis laten maken met het Leef Suikervrij programma. Ben je geïnteresseerd in een slank, fit en energiek leven? Bekijk dan deze pagina.