Artikelen

Al onze artikelen zijn door professionele voedingscoaches geschreven, wetenschappelijk onderbouwd en zo samengesteld om jou op een juiste wijze te informeren over gezonde voeding en levensstijl. 

Artikel filters

Waar zit omega 3 in?

Lees hier alles over omega 3 uit voeding en welke supplementen je kunt gebruiken om voldoende omega 3 binnen te krijgen.

Ashwagandha: wat is het en wat doet het

Je leest hier alles over ashwagandha, wat het precies is en waar je op moet letten.
beste supplementen

Top 7 beste supplementen (voor jouw situatie)

Je leest hier wat de top 7 is van de beste supplementen en welke jij nodig hebt voor jouw situatie.

Wanneer probiotica innemen: alles wat je moet weten

Je leest hier hoe en wanneer je het beste probiotica inneemt, zodat jij kunt profiteren van de beste opneembaarheid en werking voor je lichaam.

11 manieren om je darmflora te herstellen

Darmflora herstellen: Ontdek 11 manieren om je darmflora op een natuurlijke manier te herstellen, zoals welke voedingsmiddelen en welke probiotica goed voor je darmflora zijn.

BMI berekenen: zo doe je dat

Wil jij weten of je een gezond gewicht hebt? Bereken dan jouw BMI met de vernieuwde formule (voor mannen, vrouwen en kind).

Gezond ontbijt: 7 recepten om je dag energiek te starten

Leer hoe een gezond ontbijt eruit ziet en probeer de 7 heerlijke en snelle gezond ontbijtrecepten uit. Handige tips en een fabel over ontbijten ontkracht.

Waar zitten koolhydraten in: een compleet overzicht

Volg je een koolhydraatarm dieet, dan is het van belang om te weten waar koolhydraten in zitten. Toch is het bijna nog belangrijker om te weten welk soort koolhydraten je voeding bevat.

Vezelrijke voeding: dit is waar je op wilt letten

9 van de 10 mensen krijgen dagelijks te weinig vezels binnen. En dat is jammer, want vezels bieden veel gezondheidsvoordelen – mits je voor vezelrijke producten kiest die essentiële voedingsstoffen bevatten.

Vitamines tegen vermoeidheid: Zo verhoog je je energieniveau

Vitaminen tegen vermoeidheid, deze 7 vitaminen en mineralen kunnen helpen bij (over)vermoeidheid.
serotonine

Serotonine: wat is het en waar is het goed voor?

In dit artikel lees je wat het gelukshormoon serotonine precies is, wat het doet en hoe je het op een natuurlijke manier verhoogt.

Gezond eten met een beperkt budget: 11 tips

Bekijk hier onze 11 beste budget tips om gezond te blijven eten in deze duurdere tijd.

Candida: zo bestrijd je deze vervelende schimmelinfectie

Candida is een schimmelinfectie waar je lastig vanaf komt. In dit artikel lees je hoe het wordt veroorzaakt en hoe je deze bestrijd.

Al 76.283 keer gedownload

Ontvang het gratis suikervrije dagmenu

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis tips, recepten en dagmenu’s.