Smoothiebowl met cashewnoten en blauwe bessen

Laatste update op 14 april 2023

Een smoothiebowl is ontzettend makkelijk te maken en staat snel op tafel. Een voedzaam ontbijt waarmee je eindeloos kunt variëren.

Smoothiebowl met cashewnoten en blauwe bessen

Porties: 1

Ingrediënten

½ banaan, bevroren
120 ml cashewmelk of andere ongezoete notenmelk
30 gram blauwe bessen
20 gram cashewnoten, grof gehakt
1 el notenpasta
1 el chiazaad
1 tl kaneel

Instructies

  1. Mix de banaan met de cashewmelk, de kaneel en de notenpasta in een blender of keukenmachine tot een gladde massa.
  2. Schenk de smoothie in een kom en garneer met de blauwe bessen, het chiazaad en de gehakte cashewnoten.

Voedingswaarden

Kcal: 290
Koolhydraten: 20,5 gram
Eiwitten: 8,5 gram
Vetten: 18 gram
Vezels: 5,5 gram

Deel

Print

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Leef suikervrij programma

Al meer dan 12.000 tevreden klanten!

5/5

Al jaren de bewezen suikervrije methode waarmee je direct vet verliest, energieker wordt en een gezonder lichaam krijgt.

Gratis dagmenu

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het suikervrij dagmenu!

Heb je een vraag voor ons?

Neem nu contact op met Lynda!

Al 76.283 keer gedownload

Ontvang het gratis suikervrije dagmenu

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis tips, recepten en dagmenu’s.

Leef Puur Natuur STOPT

Eén laatste kans om toegang te krijgen tot ons levenswerk. Alles van 9 jaar Leef Puur Natuur met 93% korting.

2 fysieke boeken – 6 online programma’s – +1800 Recepten – 
9 E-books – +60 Weekmenu’s – Livesessies – Challenges – Boodschappenlijstjes en meer.

TOTALE WAARDE : €957,50,-
Nu eenmalig €67,-

Bedankt! Je bent nu aangemeld voor de nieuwsbrief.

Leuk dat je het Leef Puur Natuur dagmenu hebt aangevraagd.

Het dagmenu kun je binnen enkele minuten in je mailbox verwachten.

Met het dagmenu wil ik je kennis laten maken met het Leef Suikervrij programma. Ben je geïnteresseerd in een slank, fit en energiek leven? Bekijk dan deze pagina.